在Sunamachi Ginza体验相扑，挑战擂台赛
在江东约90分钟：提供英语和日语讲解，由两位前职业选手进行训练和对战演示，还可选择穿上相扑兜裆布上台体验。四岁及以上儿童可参加。
- 时长
- 约90分钟，分为三部分
- 环境
- 东京东部江东区的一条购物街
- 年龄
- 四岁及以上儿童适用；四岁以下免费
- 团体
- 最多40位宾客
先给答案，再讲细节
砂町相扑体验值得去吗？适合带孩子吗？
简而言之
是的，对于大多数家庭和初次到访、想要近距离观看相扑的游客来说，尤其是在非比赛月份，这非常合适。在大约九十分钟里，主持人会讲解这项运动的规则，两位前职业力士就在你几米之外训练和对战，随后任何想尝试的人——包括四岁以上的孩子——都可以穿上相扑兜裆布（mawashi）登上擂台。你可以从 Sunamachi Ginza 的摊位上自带食物，而从车站到那里需要走上一段不短的路。
这是什么
在东京东部江东区一条仍在营业的购物街上，一间小房间内举办的演示与实践体验课程。主持人会说英语和日语。最后半小时的相扑擂台挑战为可选环节，结束时所有人都可以登上擂台拍照留念。课程全年大多数日子均有开设；预约日历上会显示每个开课时间。
它不是什么
这不是一场锦标赛：东京的大相扑赛事于每年1月、5月和9月在两国国技馆举行，届时会有各级别力士登场，全天赛事不断。这也不是一场晚宴秀，因为现场不提供餐食；你需要提前在街上买好食物带进场内。这更不是一场可以挑选不同座位的舞台演出。
从街头小摊到土俵之上
九十分钟的行程如何展开
预订日历会显示每个出发时间。进入场馆后，体验将按照场馆自身的安排分为三个部分，每部分约半小时。
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之前
上街寻觅美食
不提供餐食，建议您早点来，逛逛Sunamachi Ginza，在街边的店铺和摊位上挑选喜欢的食物，带进场内，坐在擂台边享用。
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第一部分
相扑如何运作
主持人会用英语和日语讲解相扑的历史、仪式、撒盐的缘由以及如何赢得一场比赛。
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第二部分
两位前职业选手倾力打造
两位退役职业摔跤手会先完成训练，随后就在离你座位仅几米之遥的地方展开真实对决，你们之间没有舞台，也没有任何隔栏。
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第三部分
轮到你了，如果你愿意的话
志愿者在私密区域换上相扑兜裆布，赤脚踏上擂台，与力士一较高下。四岁以上的儿童和女性均可参加；在一旁观战也同样惬意。
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之后
照片与问答
每个人都可以走上擂台，与摔跤手合影留念，并了解他们的训练和日常生活。
相扑台的仪式
一场拳赛前后，从称重到裁决，究竟会发生什么
房东会带你了解相扑的种种习俗，而下午的流程由场馆自行安排，因此本文不作任何承诺。以下内容依据英文维基百科对职业相扑仪式的描述，让你在力士登场时，每一个动作都能看得明白。
收费前
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土俵
稻草镶边的黏土环
这个圆形擂台从一端到另一端直径4.55米，边界由半埋于黏土中的稻草捆勾勒而成。在职业赛事中，擂台升建于方形黏土台上；在训练房里，它则平铺于地面，除此之外别无二致。中央两道白色短线标示出力士们在交锋前相对蹲踞的位置。
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Shiko
高额印章
摔跤手将一条腿尽可能高且笔直地抬起，然后用力将脚向下踩踏，另一侧重复同样的动作。训练时这一动作要连续练习数百次；比赛前则作为一种驱邪仪式来表演。
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Shiomaki
一把盐
在对决开始前，每位相扑力士都会向黏土擂台撒下一把盐。在神道教信仰中，盐能净化万物，因此这一撒盐之举既洁净了土俵，也可能意在驱避伤病。通常一把盐约重200克，有些力士则会撒得更多。
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千鸟图
张开双手
两名相扑选手面对面蹲下，摊开手掌，拍手并张开双臂。这一动作表明双方均未携带武器，比赛将公平进行。
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Shikiri
凝视对决
接下来是“仕切”，也就是开战前的准备：力士们蹲下身子，怒目相视，起身，再抓一把盐，又重新蹲下，各自都在寻找心理上的优势。顶级联赛的力士有整整四分钟来做这件事。
拳赛与裁决
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立合
费用
这个词由日语中表示“站立”和“相遇”的两个词组合而成。两名相扑选手必须双拳触地，同时跃起；若起势不同步，裁判可令双方退回重来。大多数比赛往往仅持续几秒钟。
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军牌
裁判的战争扇
行司身着宫廷风格的长袍、头戴黑漆帽，手持一把名为军配的木制战扇。他将扇面平举，示意比赛开始；比赛结束时，则将扇子指向获胜一方。围坐于擂台四周的五名裁判可对他的判定提出质疑。
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决まり手
如何赢得一局
获胜方式是将对手逼出擂台，或使其除脚底以外的任何部位触碰到黏土。获胜技法“决まり手”（kimarite）会在赛后宣布。日本相扑协会认可82种技法；其中最常见的正面推出技法称为“寄り切り”（yorikiri）。
内容摘自英文维基百科关于相扑、土俵、行司、立合与决技术的条目，以及相扑术语表，查阅于2026年11月。演示可能展示其中部分内容，其余则未必涉及。
您的席位包含哪些内容
门票包含哪些内容，以及你需要携带什么
用大白话讲清条款，让您在门口入场时不会遇到任何意外。
- 格式
- 在江东区购物街砂町银座的一处小型场馆内，体验约90分钟的相扑表演与亲身参与环节。该活动由场馆方砂町银座相扑部屋亲自主办，最多接待40位宾客。
- 已包含
- 由主持人用英语和日语讲解规则与仪式，两位前职业摔跤手提供训练和对战指导，可选择穿上真正的相扑兜裆布和更换装备参加擂台挑战，设有私人更衣区，并可在擂台上与摔跤手合影留念。
- 不包含
- 餐饮（您可在活动开始前在街边购买）以及前往场馆的交通费用。
- 儿童
- 四岁及以上儿童均可参加，含敲钟挑战。四岁以下免费。
- 女性
- 女性与女孩可以登上这座擂台参与挑战。职业相扑不允许女性踏上土俵。
- 无障碍设施
- 场馆提供无障碍通道，方便轮椅使用者出入。室内禁止吸烟。
- 着装建议
- 穿着舒适即可。挑战者需换上我们提供的装备。请带上适合步行的鞋子和用于拍照的相机。
- 取消
- 提前一天或更长时间取消，无需任何费用。也可现在锁定名额，稍后再付款。
两种方式邂逅东京本地风情
砂町相扑体验，或新宿酒吧与居酒屋串游
砂町银座相扑体验
新宿酒吧巡游
时长
约1.5小时
约3小时
环境
江东购物街上的一间小房间
思出横丁、歌舞伎町与黄金街
餐饮
街头购买，带入享用
现金支付，随用随付
年龄
四人起；四岁以下免费
不适合20岁以下人士
您在其中扮演的角色
可选的一场相扑土俵对决
酒吧吧台、清酒与卡拉OK
语言
英语和日语
英语
街头、赛场与仪式
一条购物街、一座训练场，以及围绕它们展开的仪式
砂町银座的门扉与街边关东煮小摊，东京相扑训练馆里的亲身体验，赛事中的盐与裁判，深川的横纲石，以及举办东京相扑赛事的场馆。
预订相扑台，再规划东京其余行程
相扑擂台、新宿酒吧串游、新宿美食漫步与浅草
相扑体验排在首位。第二张卡片是对比指南中与之权衡的新宿酒吧巡游；最后两张卡片则填满新宿或浅草的一天。
新宿酒吧与居酒屋串游
在当地导游的带领下，约三小时穿梭于思出横丁、歌舞伎町和黄金街，最后在一家卡拉OK酒吧结束。餐饮费用现付；不适合20岁以下人士。
新宿美食漫步，四家食肆
约三小时的小团行程，在美食摊位、居酒屋、传统餐馆和美食酒吧品尝各式佳肴，含两杯饮品。
浅草与浅草寺徒步之旅
在导游带领下，约两小时游览雷门、仲见世通和浅草寺——东京最古老的寺庙。全程无障碍通行，轮椅可通行。
东京周边更多可预订体验
前往江东区，蓄势待发迎战相扑赛
抵达拳台，以及先要解决什么
乘火车
乘坐东京地铁东西线至南砂町站，或搭乘都营新宿线至西大岛站。两座车站均不临街，请预留充足的步行时间；具体集合地点请以您的预订确认信息为准。
乘巴士或出租车
城市巴士会直接停靠在购物街上的北砂二丁目。从任一车站打车过来都很快，不过购物街周边的车道较为狭窄。
时间安排
全年大多数日子均有场次。在预订日历中选择开始时间，并提早到达，以便先在街上买点吃的。
美食
不含餐食。您可以在Sunamachi Ginza尽情选购心仪的美食并带入店内享用，饮品亦可自带。
儿童
四岁及以上儿童可参与，含敲钟挑战；四岁以下免费。建议先让孩子观看摔跤手表演，当天再决定是否参加挑战。
通行与装备
场地提供无障碍通道。建议穿着舒适的鞋子漫步街头，并带上相机在拳击台上拍照留念。
观赛前先做功课
砂町银座相扑观赛六指南
- 从这里开始
砂町相扑：带孩子去值得吗？
相扑体验能否在东京之旅中占有一席之地——Sunamachi Ginza 的三段半小时、擂台挑战、街头美食、漫步与年龄层，值得一探究竟。 前往这份场边观赛指南 → - 对比
相扑下午场还是新宿酒吧巡游？
两种方式，体验东京日常：在江东区商店街观看相扑，或在导游带领下漫步新宿酒吧与居酒屋。年龄、餐饮、节奏及适合人群对比。 前往这份场边观赛指南 → - 挑战
亲自踏上土俵
在Sunamachi参加可选相扑擂台挑战的具体内容：包括缠腰布（mawashi）、更衣区、可参与人群，以及擂台本身的材质。 前往这份场边观赛指南 → - 历史
江东与职业相扑的诞生
为何江东区对相扑意义重大：这里坐落着江户时代官方认可赛事起源的神社、横纲石碑，以及昔日的须那村农庄。 前往这份场边观赛指南 → - 时间安排
东京相扑（非赛事月份）
东京的大相扑赛事于每年一月、五月和九月举行。这对您的行程日期意味着什么，以及全年开放的Sunamachi Ginza体验课程如何融入其中。 前往这份场边观赛指南 → - 如何前往
砂町银座：街道与车站
如何乘坐东西线、都营新宿线、巴士或出租车抵达江东区的Sunamachi Ginza，以及抵达后这条商店街的美食体验是怎样的。 前往这份场边观赛指南 →
FAQ
家庭和初次体验者关于砂町相扑台的常见问题
Sunamachi相扑体验值得一去吗？
对于大多数想要近距离观看相扑的家庭和初次到访者来说，答案是肯定的。在大约九十分钟里，您将获得对这项运动的清晰讲解，观看两位前职业选手在几米之外训练和摔跤，还有机会亲自登上擂台一试身手。这是一场在小房间内进行的演示，而非正式比赛或晚宴表演。
适合带孩子去吗？
可以。四岁及以上的儿童均可参加，包含擂台挑战环节，四岁以下儿童免费。三个简短环节让节奏紧凑不拖沓，且挑战环节为自愿参与，孩子也可以只在一旁观看，随后登上擂台拍照留念。
女性可以登上拳击台吗？
是的。在这里，女性与女孩可以登上土俵（dohyō），亲身参与这场挑战。职业相扑则不允许女性进入擂台，这一规定源于神道教与佛教中关于洁净的观念。
包含餐食吗？
不行。这里没有套餐。早点到，在Sunamachi Ginza的店铺和摊位上买你喜欢的东西，带进场内，坐在擂台边享用。饮品也请自备。
我必须扭打吗？
不用。最后半小时的摔跤擂台挑战是自愿参加的。您可以坐在座位上观看，之后所有人都可以走上擂台，与摔跤手合影留念。
如何前往？
乘坐东西线至南砂町站，或乘坐都营新宿线至西大岛站后步行前往；两站均不临街，请预留充足时间。公交车停靠在街边的北砂二丁目站，从任一车站打车前往都很快捷。
这是真正的相扑比赛吗？
不。东京的大型赛事于每年1月、5月和9月在两国国技馆举行。本场演出全年大多数日子均有上演，在一处小型场馆内由两位前职业相扑选手展示训练与对练。
它是什么语言的？
房东会说英语和日语，并在体验过程中讲解相扑的历史、仪式和规则。
这里有无障碍通道吗？
轮椅使用者可以入场并以观众身份参与。由于街道周边巷道狭窄，从南砂町或西大岛乘坐出租车是最便捷的前往方式。
如果我们的计划有变怎么办？
在游览时段前至少24小时取消，GetYourGuide将全额退款。您也可以先锁定名额，临近日期再付款。
谁在运营这个网站？
独立撰稿人，并非场馆方。Sunamachi Sumo Guide 与 Sunamachi 擂台、其相扑选手或任何相扑协会均无关联。相关名额通过 GetYourGuide 预订，由该平台处理付款并发送确认信息。