Sunamachi Ginza 相撲體驗，含土俵挑戰
於江東區約 90 分鐘：以英文與日文解說，由兩位前職業力士示範訓練與對戰，並可選擇身穿廻し登上土俵一試身手。四歲以上兒童皆可參加。
- 長度
- 約90分鐘，分為三部分
- 場景
- 東京東部江東區的一條購物街
- 年齡
- 四歲以上兒童；四歲以下免費
- 團體
- 最多40位賓客
先給答案，再談細節
砂町相撲體驗值得嗎？適合帶小孩嗎？
簡而言之
值得，對大多數家庭和想近距離觀賞相撲的初體驗者來說尤其如此，尤其是在非賽事月份。在大約九十分鐘內，主持人會解說這項運動的運作方式，兩位前職業力士就在你幾公尺外訓練與對戰，之後任何想嘗試的人——包括四歲以上的孩童——都能穿上まわし登上擂台。餐點需自行從砂町銀座的攤位外帶，而從車站前往會場需要走上一段路。
活動內容
在東京東部江東區一條仍在營業的購物街上的小房間裡，進行示範與親身體驗。主持人會說英語和日語。最後半小時的擂台挑戰為自由參加，結束時所有人都可以登上擂台拍照留念。全年大多數日子都有場次；預約行事曆會顯示每個開始時間。
它不是什麼
這不是一場賽事：東京的大相撲賽事於一月、五月和九月在兩國國技館舉行，有排名的力士登場，一整天的賽程滿檔。這也不是晚餐秀，因為現場不供餐；你得事先在街上買好食物再帶進場。這更不是分區劃位的舞台演出。
從街邊攤位到土俵
這九十分鐘如何安排
預訂行事曆會顯示每個開始時間。入內後，導覽依場館本身的規劃分為三部分，每部分約半小時。
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之前
逛街品嚐街頭美食
本行程不供餐，建議您提早抵達，漫步於 Sunamachi Ginza 商店街，隨心選購各家店鋪與攤位的美食，再自行帶入場內，在擂臺旁享用。
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第一部分
相撲怎麼進行
由主持人以英語和日語講解相撲的歷史、儀式、為何要撒鹽，以及如何贏得一場比賽。
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第二部分
兩位前職業選手上場
兩位退役職業相撲選手先展示他們的訓練過程，接著在距離您座位僅幾公尺處進行真實對戰，兩人之間沒有舞台或圍欄阻隔。
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第三部分
想試試的話，換您上場
自願者在隱密區域換上相撲兜襠布，赤腳踏上擂台迎戰選手。四歲以上的兒童與女性皆可參加；在旁觀賞也很盡興。
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活動結束後
拍照與提問
每個人都可以踏上擂台與選手合影，並詢問他們的訓練方式和日常生活。
擂台上的儀式
一場賽事從黏土到裁決，究竟會發生什麼事
主持人會帶你了解相撲的種種禮俗，而當天下午的流程由場館自行安排，因此這裡不保證任何具體內容。以下依英文維基百科所述，介紹職業相撲的儀式，讓力士登土俵時，每個動作都能看得懂。
收費之前
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土俵
以稻草鑲邊的陶土環
這個圓環從一邊到另一邊直徑4.55公尺，其界線由半埋於黏土中的稻草捆劃出。在職業賽事中，它升立於方形黏土擂台上；在訓練室裡，它平鋪於地面，除此之外別無二致。中央兩道短短的白色界線，標示出力士們在衝撞前各自就位的所在。
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Shiko
高人氣印記
一名相撲力士會將一條腿盡可能抬高伸直，接著用力跺下，然後換另一邊重複動作。在訓練中，這個動作會連續反覆練習數百次；比賽前，則會以此作為驅趕惡魔的儀式。
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Shiomaki
一把鹽
對決開始前，每位力士都會朝土俵撒下一把鹽。在神道信仰中，鹽具有淨化之力，因此撒鹽不僅能潔淨土俵，也帶有祈求遠離傷病的意涵。一般一把約為200公克，有些力士則會撒得更多。
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Chirichōzu
張開雙手
兩位相撲力士面對面蹲踞，張開手掌、拍手並將雙臂向外伸展。這個動作表示雙方都未攜帶武器，比賽將公平進行。
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Shikiri
對峙凝視
接著是「仕切」，也就是開戰前的準備：力士們蹲下、怒目相視、起身、再取鹽、再蹲下，彼此都在尋找心理上的優勢。頂級組的力士獲准有四分鐘的時間進行這個儀式。
賽事與評判
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立合
費用
這個詞結合了日文中「站立」與「相遇」的意思。兩位相撲力士都必須雙拳觸地，再同時躍起；若起手不同步，裁判可以要他們退回重來。大多數比賽往往只持續幾秒鐘。
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軍配
裁判的戰扇
行司身穿宮廷風格禮服、頭戴黑漆帽，手持名為軍配的木製軍扇。他將軍扇平舉，示意比賽開始；比賽結束時，則以軍扇指向勝方。環繞土俵而坐的五名裁判可對他的判定提出質疑。
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決まり手
如何贏得一回合
獲勝方式是把對手逼出土俵，或讓對手除腳底以外的任何部位觸及黏土。致勝技法「決まり手」會於賽後宣布。日本相撲協會認可的決まり手共有82種，其中正面推出土俵的「寄り切り」最為常見。
內容取材自英文維基百科關於相撲、土俵、行司、立合與決手技的條目，以及相撲術語詞彙表，於2026年11月閱讀。示範表演可能呈現其中部分內容，其餘則省略。
您的座位包含哪些內容
票券包含哪些內容，以及您需要攜帶什麼
以淺白文字說明各項條款，讓您到現場時不會遇到任何意外狀況。
- 格式
- 在江東區商店街「砂町銀座」的小型場地，體驗約90分鐘的相撲示範與實際參與活動。活動由場地本身「砂町銀座相撲部屋」主辦，最多接待40位賓客。
- 包含
- 由主持人以英文及日文解說規則與儀式，兩位前職業力士的訓練示範與對戰，可選擇穿著正式兜襠布並使用更衣裝備參加擂台挑戰，專屬更衣區，以及與力士在擂台上的合影。
- 不包含
- 餐飲（請於活動前在街上自行購買）以及前往場地的交通。
- 兒童
- 四歲以上兒童可參加，包含擂台挑戰。四歲以下免費。
- 女性
- 女性與女孩皆可登上此擂台參加挑戰。職業相撲禁止女性登上土俵。
- 無障礙設施
- 場地可供輪椅通行。室內禁止吸菸。
- 穿著建議
- 以舒適為主。參賽者會換上主辦單位提供的裝備。請攜帶方便行走的鞋子，以及可拍照的相機。
- 取消政策
- 提前一天以上取消，完全免費。也可現在先保留名額，之後再付款。
兩種方式體驗在地東京
砂町相撲體驗，或新宿酒吧與居酒屋巡禮
砂町銀座相撲
新宿酒吧巡禮
長度
約 1.5 小時
約 3 小時
場景
江東購物街上的一間小房間
Omoide Yokocho、Kabukichō 與 Golden Gai
餐飲
街頭購買後自行帶入
現金消費，隨點隨付
年齡限制
四歲以上；四歲以下免費
未滿 20 歲恕不接待
你的參與方式
可選擇加購相撲裝對戰體驗
吧檯、清酒與卡拉OK
語言
英文與日文
英文
街區、擂台與儀式
商店街、練習土俵，以及圍繞其間的種種儀式
Sunamachi Ginza的入口牌樓與街上的關東煮攤位、東京相撲部屋的練習、比賽中的鹽與行司、深川的橫綱石，以及東京大相撲賽事舉行的場館。
預訂土俵，再規劃東京其餘行程
相撲土俵、新宿酒吧巡禮、新宿美食漫步與淺草
相撲體驗優先。第二張卡是與之權衡比較的新宿酒吧巡禮，比較指南中有詳細評比；最後兩張則可填滿新宿或淺草的一日行程。
新宿酒吧與居酒屋巡禮
由在地導遊帶領，約三小時走訪 Omoide Yokocho、Kabukichō 與 Golden Gai，最後於卡拉 OK 酒吧作結。餐飲費用依實際消費現場支付；未滿 20 歲者恕不接待。
新宿美食漫步，走訪四家餐飲名店
小團體約三小時，於美食攤、居酒屋、傳統餐館與餐酒館品嚐各式料理，含兩杯飲品。
淺草與淺草寺徒步導覽
由導遊帶領，約兩小時走訪雷門、仲見世通與東京最古老的寺院淺草寺。輪椅可通行。
更多東京周邊預訂選擇
前進江東，準備迎戰擂台
如何抵達擂台，以及該先搞定的事
搭乘電車
搭乘東京Metro東西線至南砂町站，或都營新宿線至西大島站。兩站皆非出站即達，請預留充足的步行時間；您的預訂確認信上載有集合地點。
搭乘公車或計程車
市區公車於北砂二丁目站牌停靠，就在商店街上。從任一車站搭計程車都很快，不過商店街周邊的巷弄較為狹窄。
時間安排
全年多數日期皆有場次。請在預訂行事曆上選擇開始時間，並提早抵達，以便先在街上採買食物。
餐飲
本行程不供餐。您可在 Sunamachi Ginza 自由選購喜愛的美食與飲品，帶入場內享用。
兒童
滿四歲的孩童即可參加，並包含相撲擂台挑戰；四歲以下免費。建議先讓孩子觀賞力士們的表現，再於當天決定是否參加挑戰。
交通與裝備
場地提供無障礙通道。建議穿著舒適的鞋子漫步街頭，並攜帶相機，捕捉擂台上的精彩瞬間。
開賽前先做功課
砂町銀座六篇相撲指南
- 從這裡開始
Sunamachi 相撲：帶小孩值得嗎？
Sunamachi Ginza 的相撲體驗是否值得納入東京行程：三個半小時場次、擂台挑戰、街邊美食、步行路程與年齡限制。 前往這份擂台邊指南 → - 比較
相撲午後行程，還是新宿酒吧巡禮？
兩種體驗東京日常的方式：在江東區商店街參加相撲體驗，或是在新宿由導遊帶領的酒吧與居酒屋巡禮。從年齡、餐飲、節奏到各自適合的旅客，一次比較。 前往這份擂台邊指南 → - 挑戰內容
親自踏上土俵
砂町可選上土俵挑戰的內容：相撲腰帶、更衣區、參加資格，以及土俵本身的材質。 前往這份擂台邊指南 → - 歷史
江東區與職業相撲的起源
江東區對相撲運動的重要意義：江戶時代官方認可賽事的起始神社、橫綱石碑，以及舊時的農村聚落砂村。 前往這份擂台邊指南 → - 時間安排
非賽事月份的東京相撲
東京大相撲賽事於一月、五月和九月舉行。這對您的旅遊日期意味著什麼，以及砂町銀座全年皆可體驗的相撲活動如何搭配。 前往這份擂台邊指南 → - 如何前往
砂町銀座：街道與車站
如何搭乘東西線、都營新宿線、巴士或計程車前往江東區的砂町銀座，以及抵達後這條商店街有什麼美食風貌。 前往這份擂台邊指南 →
FAQ
家庭旅客與初次體驗者對砂町土俵的常見疑問
Sunamachi 相撲體驗值得去嗎？
對大多數家庭和初次造訪、想近距離觀賞相撲的旅客來說，答案是肯定的。在大約九十分鐘內，您能獲得關於這項運動的清晰解說，兩位前職業選手就在幾公尺外訓練與對戰，還有機會親自踏上土俵。這是在小型場地內進行的示範表演，並非正式賽事或晚餐秀。
適合帶小朋友去嗎？
是的。四歲以上的兒童可以參加，包含擂台挑戰，四歲以下免費。三個簡短環節讓節奏保持緊湊，而挑戰為自由參加，因此孩子也可以單純觀賞，然後站上擂台擺姿勢拍照。
女性可以踏上擂台嗎？
是的。在這裡，女性與女孩可以踏上土俵，參與這項挑戰。職業相撲禁止女性進入擂台，這項規定源自神道教與佛教對潔淨的觀念。
有包含餐點嗎？
不行。這裡沒有套餐。請提早抵達，在 Sunamachi Ginza 的店家與攤位挑選你喜歡的食物，帶進場在擂台旁享用。飲料也請自備。
我一定要扭打嗎？
不用。最後半小時的土俵挑戰是自由參加的。您可以坐在座位上觀賞，之後每個人都能走上土俵，與力士合影留念。
請問要怎麼前往？
搭乘東西線至南砂町站，或都營新宿線至西大島站後步行前往；兩站都不在大馬路上，請預留時間。公車會停靠在北砂二丁目的路邊，從任一車站搭計程車也很快。
這是真正的相撲比賽嗎？
不是。東京的大相撲賽事於一月、五月和九月在兩國國技館舉行。本活動全年大多數日子皆有演出，由兩位前職業力士在小場地示範訓練與對戰。
使用什麼語言？
主持人以英語和日語進行，並在活動過程中解說相撲的歷史、儀式與規則。
輪椅可以進入嗎？
輪椅使用者可以入場並以觀眾身分參與。從南砂町或西大島搭計程車前往最為便利，因為周邊巷弄狹窄。
如果行程有變怎麼辦？
只要在預約時段至少24小時前取消，GetYourGuide 即全額退款。您也可以先保留名額，接近日期再付款。
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